20代男性
スクワット max40kg→120kg
ベンチプレス max 50kg→115kg
デッドリフリト max 60kg→140kg
家の近くのスポーツジムと併用して約1年ほど通わせて頂いてます。
トレーニングは完全に初心者で不安もありましたが
ちゃんと成果が出てトレーニングが凄い楽しいです！！今はパワーリフティング大会出場を目指して頑張ってます！！
40代 男性
ベンチプレス max70kg→130kg
約2年程通わせて頂いております。
ベンチプレスが大好きで最初は完全我流のトレーニングで肩を痛めてました。西村君の指導を受けてからは痛みなくトレーニングが出来ています。
そして伸び悩む時期もありましたが、温かいサポートもあり、130kgまで挙げれるようになりました！
今は140kgを目標にベンチプレスを頑張ってます。
30代男性
実績
ベンチプレス
MAX150kg→172.5kg
2024年 東京都春季ベンチプレス選手権 一般83kg 優勝
2025年 全日本ベンチプレス選手権(クラシック部門)
一般83kg 初出場
ベンチプレスを始めてから独学で伸び悩んでいましたが、STHに所属してわずか1年で公式記録150kg→170kg
20kg更新！
念願の全国大会へ出場ができました！
西村さんの指導は型にはめるのではなく、一人ひとりに最適なアプローチ方法を一緒に考えてくれるのが魅力です！
直近の目標は180kg、そして一般のうちに200kgを挙げ全国入賞を目指していきたいです。
ベンチプレス、パワーリフティングが大好きな皆さん、興味のある方もぜひSTHで一緒に強くなりましょう！
40代男性
実績
2025年第42回全日本実業団パワーリフティング選手権大会
M1-93kg級 優勝
ベンチプレスの実業団記録更新 記録保持者となる
STHでの伸び
ベンチプレス115（練習ベスト）→172.5（公式記録ベスト）
STHでパーソナルトレーニングを受けています。現在45歳になりまして中年になりました。しかしSTHでのご指導のおかげで、この年齢になっても記録はどんどん更新出来ています。現在自分史上最強の身体になっております。身体の硬さや癖など、私の為の細かいご指導が成長に繋がっているのだと思います。中年以上の方も是非STHをおすすめします！
50代男性
実績
第3回新人限定TOKYOベンチプレス選手権大会M2 93kg級優勝
50代になり、公式記録としてベンチプレス100キロを挙げたい！残したい！という気持ちで西村代表の後押しで大会に参加させて頂きました。
当日 １回目 2回目と失敗してしまったのですが西村代表のアドバイスでラスト3回目で成功させて頂きました。その際 代表と抱き合えて喜んだことは近年最高の幸せでした(笑)
引き続き指導して頂き60代の優勝を目標に頑張っていきますので宜しくお願い致します。
30代女性
実績
2021年 東京都パワーリフティング選手権大会52kg級優勝
もともとトレーニングが大好きで、パワーリフティングの大会にも興味がありSTHのメンバーとして大会に出場させて頂きました！！
とっても緊張しましたが、西村君のセコンド、応援のおかげもあって優勝することが出来ました。
特に苦手だったベンチプレスも丁寧に指導して頂き本番では念願の60キロをあげれて良かったです！！
これからもよろしくお願い致します
40代女性
実績
2022年ベンチプレス世界大会クラシック M2 57kg優勝
2022年ベンチプレス世界大会クラシック M2 ベストリフター3位
2023年ジャパンクラシックベンチプレス大会 M2 52kg 優勝
2025年全日本ベンチプレス大会クラシック部門 M2 57kg 2位
ベンチプレスが大好きで大会にも出場させていただいているのですが、この1?2年自己記録が更新出来なくなり、悩んでいた時に将汰コーチとの出会いがあり、コーチングをお願いしました。私は京都に住んでいるので主にオンラインでのコーチングが主なのですが、メニュー作りから毎回練習動画のチェック、そして定期的にオンラインでのコーチングしていただいてます。カラダの使い方から呼吸、ストレッチ等、段階的に指導していただき、停滞してた自己記録が動き出しました。嬉しくて感謝でいっぱいです。まだやれば記録伸びると思うと楽しさでいっぱいです。 これからもよろしくお願いします。
30代男性
実績
2023年APFクラシックサーフモデル優勝、フィジークモデル6位
2024年東京都パワーリフティング選手権大会新人戦59KG級優勝
パワーリフティングもボディメイクもどっちもやりたいという僕の欲張りを叶えてもらってます！
目的や目標に合わせて毎月、毎週のトレーニング内容を考えていだだいているおかげでどちらでも結果を残すことができました。次の目標に向けてこれからもスペシャルなサポートよろしくお願いします！！
20代 男性
実績
・2022.FWJフィジークノービス部門5位入賞
・2023.APF フィジークファーストタイマー部門3位入賞
筋トレを始めた当初からSTHで教わっていたお陰でこれまで怪我もなく大会で入賞することができました！
いつも筋トレのみならずコンディショニングやメンタルサポートまでして頂けるのも西村トレーナーの魅力です！
今後も色々と学ばさせて頂きます！
40代男性
子供達にカッコイイ父ちゃんを見せるという事をモチベーションに101キロあった体重を66キロまで落として北区オープンボディビル大会に出る事まで出来ました。
元々自己流のベンチプレスで肩を壊してしまいMRI検査でも肩鎖関節が変形していると診断されてまともにベンチプレスが出来ない状態になってましたが、1からベンチプレスのフォームを指導して貰ってある程度ベンチプレスが出来るようになり、減量しきった時にベンチプレスの重量が70キロ挙がらないようなレベルから時間はかかりましたが107.5キロまで挙げる事ができました
今後はベンチプレス120キロを目指したいと思います
30代女性
私は西村先生のパーソナルトレーニングを6年受けています。
6年前に大会出場を目標にトレーニングを頑張っていましたが、コロナで大会が中止になってしまいました。
大会に出場したいという気持ちを諦めることができず、2024年にAPFという団体の大会に出場しました。
先生のご指導のもと自分自身でもジムに通い、週一のパーソナルではフォームの見直しなどをしていただきました。
フィットウェアモデル部門4位、ランウェイモデル部門3位、大会を通してベストスマイル賞を受賞することができました。
西村先生は目標達成に向けて全力でサポートしてくださるので、先生を信じて最後まで努力し続けることが出来ました。
大会が終わった今も体づくりがもっと楽しくなり体もパワーアップしてきたので、次の目標に向けてトレーニングを頑張っています。